ボディヘルスブログ

投稿日時:2016/04/05(火) 14:17rss

見えないストレスとは?

皆さん健康に気を付けているけど何か不調とか感じたことはありませんか?

それは見えないストレスが原因かと思われます。

普段の行動する中で当りまえの事と思っていても実はストレスとして感じてしまう様な事の積み重ねが原因だったのです。

例えば、就職して職場移動や出世、環境の変化など様々な小さな原因が蓄積され一気に爆発しホルモンバランスが崩れて体調不良と繋がってしまったり,主婦が結婚したから当りまえと思って炊事、洗濯、育児等苦手なことがあっても当たり前のように家事をこなしていて知らず知らずストレスが蓄積しホルモンバランスが崩れて体調不良を起こしていました。

ストレス発散方法も人それぞれ違い!発散してると思っていて逆に余計にストレスをためてしまってる人がほとんどなのです。

例えば、ゴルフは良いスコアーで回れればよいが悪いスコアーだと逆にストレスになります。釣りも坊主だと気分良くないし、パチンコなんか出なければ余計にストレスになる。女性はウインドウショッピングで買い物して後で支払い時にため息が、美味しい物を食べた後体重見てため息が出る始末。

こうして見えないストレスは溜まっていきホルモンバランスを崩すのです。